Hey meine Lieben Gestern hab ich mich euch vorgestellt und das ich ohne Diät abnehmen werde. Das heißt ich werde fast auf nichts verzichten und keine Kalorien zählen. Doch wie wird das funktionieren? Ganz einfach morgens essen ich alles wo drauf ich Lust habe, aber nicht übertreiben. Zwischendurch Obst und Gemüse essen. Zum Mittag wird es gesünder da werde ich zum Beispiel Vollkornnudeln oder ähnliches essen. Zum Abendessen um 17 Uhr gibt es dann Salat oder Suppe etc.
zum Thema Sport ich werde mehr Bewegung in mein Alltag integrieren und werde Workout mit der 7 Minuten App machen.
Ich hoffe mein neuer Blogeintrag gefällt euch auf Feedback oder fragen freue ich mich.
healthandeat 