Hey meine Lieben Gestern hab ich mich euch vorgestellt und das ich ohne Diät abnehmen werde. Das heißt ich werde fast auf nichts verzichten und keine Kalorien zählen. Doch wie wird das funktionieren? Ganz einfach morgens essen ich alles wo drauf ich Lust habe, aber nicht übertreiben. Zwischendurch Obst und  Gemüse essen. Zum Mittag wird es… Weiterlesen Wie werde ich abnehmen? Tipps und Tricks 

Hallo meine Lieben 😊 ich wollte euch mal meinen Sportplan für die nächsten 30 Tage zeigen. Tag 1 ist heute. Heute morgen nach dem aufstehen hab ich den ersten Tag mit 3 Wiederholungen erledigt, doch heute Abend mache den erst Tag erneut mit 3 Wiederholungen.  Liebe Grüße  ❤️